Guide pratique de l’outil le plus efficace au monde : le mental

Dans l’optique d’un cheminement spirituel où l’on se cherche Soi-même, on retrouve dans tous les petits recoins cette notion du développement de la conscience. Nous savons que le manque de contrôle de nos ressources intérieures est la conséquence directe et tout à fait voulue de la manipulation (et de plusieurs sens possibles!) de certaines entités investies dans le maintien de leur pouvoir collectif au détriment de la souffrance de quelques milliers de consciences, ce qui est un dilemme tout à fait acceptable pour avoir le droit, logiquement légitime, d’avoir toutes nos petites envies comblées, et ce, en échange d’une moindre facture qui s’oublie facilement dans le fond du placard que certains appellent la mémoire, avant bien-sûr que l’échéance du paiement soit arrivé, avec la note des intérêts bien entendu. Le Serviteur de l’Absolu, évitant cette attitude de partage des biens volés à autrui, se voit donc dans l’obligation de développer sa propre maîtrise de lui-même en vue d’acquérir sa liberté et plus loin encore, la libération définitive et irrévocable de ses emprisonnements karmiques individuels ou collectifs. Comme certains l’ont déjà affirmé, maîtriser le mental revient à devoir développer la conscience. Mais comment adopter une telle philosophie de vie radicale à celle du non-effort (définition du non-effort : pratique encouragée par la civilisation contemporaine pour être une bonne marionnette amicalement offerte à tous et pour partager ses énergies vitales avec à peu près tout le monde) sans échouer presque lamentablement ou s’épuiser en quelques jours?

Il ne s’agit pas de laisser entièrement un pour l’autre, mais plutôt à réapprendre comment ils se doivent d’être utilisés. Nous pourrions prendre comme image un individu travaillant dans le domaine de la construction. Ce dernier doit impérativement porter avec lui un marteau (métaphore du mental) pour exécuter sa tâche. Il pourra, grâce à ce dernier, construire un édifice qui pourrait avoir la hauteur de la tour Eiffel ou encore réparer certaines erreurs à un travail quelconque. Par conséquent, imaginez-vous que ce travailleur commence à l’utiliser lorsqu’il retourne à la maison, lorsqu’il dort avec sa femme, lorsqu’il fait la cuisine... Vous comprenez sans doute que la vaisselle va commencer à être un peu plus onéreuse qu’auparavant! Croyez-le ou non, si vous ne considérez pas votre mental comme un outil, l’outil vous permettant la création de pensées qui eux, construiront votre avenir (en autres), vous finirez par perdre le contrôle et vous vous retrouvez peut-être dans des situations franchement désagréables où l’optique du dilemme de tantôt semblera un peu plus intéressante. Ainsi, il faut apprendre au mental à devenir le serviteur de sa propre conscience et consacrer autant d’efforts qu’il le faut à cet effet. Malheureusement, il est toujours plus facile de laisser l’impulsion du mental à sa guise, puisque rester conscient demande un effort perpétuel, d’où la notion du sur-effort. Voici donc certaines techniques et conseils dont vous pouvez profiter et SURTOUT concilier à votre expérience personnelle :

• Rapport force sur force : Une certitude reste constante; si vous laissez votre mental s’échapper, il faudra le rattraper! Mon Ami compare souvent le mental comme un chien qui hurle au moindre bruit et avec lequel on se doit de l’attacher correctement, même lorsqu’on ne fait qu’une petite balade avec… C’est tout à fait exact. Il est beaucoup plus facile de garder le contrôle lorsqu’on tient fort la laisse que de courir après son chien libre en pleine nature.

• Déstructuration des phrases : Ce moyen est particulièrement efficace lorsqu’on a laissé au mental l’occasion de s’échapper. Comme son nom l’indique, il consiste à taire des fragments de pensée :
Au lieu de : Le banc près du parc me rappelle la chaise sur laquelle je me suis assis ce matin lorsque [ça continue longtemps] …
Adopter : Le banc près [silence] la chaise [silence] …

• Observation consciente : Certains connaissent ce petit secret qui renforce la qualité de visualisation et de concentration. Apprenez à observer tous les petits détails de votre environnement, des comportements d’autrui, de leurs visages, etc.… Vous apprendrez aussi de cette manière à vous détacher du rôle de votre personnalité, des circonstances de votre vie, de votre mental justement et de ces illusions auxquelles on reste prisonnier par l’hyperactivité mentale.

• Identification consciente : Un bonheur exaltant. Devenez la vibration de l’Univers, de l’Absolu, du Divin, de la Source ou peu importe le mot que vous utilisez pour le définir… Vous devez vibrer cette chose impossible à définir par des termes quelconques ou la théorie la plus avancée qu’une science pourrait démontrer. Certaines choses ne s’expliquent pas, mais elles se vivent! C’est un des raisons pour lesquelles Dieu est ineffable, mais peut en revanche se vivre par la poursuite obstinée d’une vibration intérieure de plus en plus, de plus en plus et de plus en plus élevée.

• Maîtrise des gestes et comportements : Bien souvent et sans forcément qu’on le réalise, nous sommes en train d’effectuer certains petits gestes plus ou moins lourd de conséquences. Ces mêmes gestes peuvent être anodins comme par exemple ouvrir une porte, marcher dans la rue, faire un signe de la main, mais aussi plus important tel que conduire une voiture, parler à quelqu’un, etc. Il est nécessaire d’apprendre à maîtriser ses actions. L’effort peut sembler inutile, surtout aux yeux de son inconscient très judicieux qui, avec gratuité, prend le contrôle du gouvernail de nos chemins de vie. C’est un leurre face auquel chacun est libre de s’adonner ou non.

• Valeur du moment présent : Le moment présent est différent à quelque chose près de tous les évènements passés, différent de toutes les surprises qui restent à vivre et ultimement une occasion unique : c’est ce qui le rend si merveilleux. Ne vaudrait-il pas toute notre attention? N’est-il pas une nouvelle possibilité d’expérimentation? Du fond du cœur, je souhaite aujourd’hui moi-aussi que tous puissent enfin s’apercevoir que le Divin nous ouvre ses bras, carrément devant nous! Mais qu’est-ce qui est si important au point de marcher sur un cadeau offert par Dieu lui-même?

• Conscience des membres corporels par Eckhart Tolle : Cette vidéo avait parue sur l’ancienne version du blog d’Archimagie et je trouve dommage qu’elle ne le soit plus. Je vous propose donc un lien pour vous y rendre dont je vous conseille FORTEMENT l’écoute… consciente :
http://www.wat.tv/video/eckhart-tolle-porte-corps-28yjd_2h2kz_.html

• Respiration consciente : Typiquement la chose à faire lorsqu’on est immobile et que le moment semble ennuyeux. Je ne pourrais malheureusement pas être plus précis pour la raison que chacun doit s’engager par lui-même dans la respiration contrôlée et maîtrisée, mais tant de choses peuvent naître à partir de la base de ce fonctionnement…

• La distraction au besoin : L’effort de contrôler le mental demande de l’énergie et une énergie dépensée vaut bien un peu de repos afin de remettre l’équilibre dans tout ce travail. Offrez-vous donc les occasions dont vous avez personnellement besoin pour laisser aller le mental (en le regardant du coin de l’œil évidemment!), en particulier lorsqu’un effort intellectuel est exigé. Écoutez-vous et allez toujours à votre propre rythme dans tous les domaines!

• Introduction des 5 règles déterminant la Perfection :

Vous n’auriez quand même pas pensé tout bêtement qu’on devait faire exception des précieuses règles pour cette discipline ?

Aspiration : Poursuivez et visez une conscience plus régulière, une conscience absolue et toujours un cran plus haut. Désirez-le le plus fortement du monde, de tout votre corps, de toute votre âme et de tout votre cœur!
Effort : Réalisez naturellement les efforts nécessaires pour pouvoir atteindre cet objectif en vous fiant à ce que vous aurez appris durant vos tentatives et ce que vous pouvez retirer de ce guide incomplet.
Sincérité : Être le plus sincère possible dans sa démarche, ce qui semble justement venir de manière naturelle chez les visiteurs de mon blog ou de celui d’Archimagie…
Détachement juste : Dans le plus grand des échecs comme dans les plus grandes réussites, soyez satisfait d’avoir tout simplement réalisé l’effort sincère en ayant visé le plus ultime du domaine du possible et en ne vous prenant pas trop au sérieux : voir ce travail comme un jeu plutôt qu’un devoir, aussi sérieux et déterminant soit ce jeu, ce qui signifie faire preuve du sens de l’humour dans votre démarche.

Le réapprentissage de ces ressources est parfaitement naturel, simple et intimement lié à la nature de l’homme et à la manière dont sa création fut pensée. Rejeter en permanence ses pensées à la journée longue est épuisant, décourageant et finit par mener à un échec certain. Vivre tout simplement, de manière harmonieuse et évolutive, pour le plaisir et le bien-être que ça procure, c’est être conscient.

Le développement de la conscience ne se fait pas du jour au lendemain, mais sur une bonne durée de temps pouvant facilement se compter en mois, voire plusieurs années, tout dépendant de l’individu et de la force de son aspiration, peu importe. L’important est qu’un pas soit toujours fait en cette direction, que ce but soit toujours présent dans notre esprit, que la recherche de l’Absolu soit toujours réalisée et qu’un travail sur soi-même nous soit imposé par choix personnel, joyeux et appuyé. Suivre cette voie, c’est la sortie définitive des souffrances, des erreurs propres à l’homme d’Âge de fer, des limites intérieures et de l’étouffement du cocon en nous qui se prépare à donner naissance au Papillon Suprême, peu importe la laideur que fut celle du cocon, peu importe les tentatives déterminées des bêtes de la jungle pour le détruire, car rien n’échappe à la magie de la Vie et au plan Divin. À sa naissance, le Papillon pourra goûter à liberté concédée par ses ailes et s’envoler de plus en plus haut, là où le Soleil brille au loin dans l’éternité de l’Infini.

Alzhamir, 1 décembre 2010.

P.S. J'ai hésité un bon moment avant de divulguer ce texte. J'espère en tout cas qu'il vous plaira.